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所以，时候人很纠结，一方面不高兴听到任何负面的信息，一方面自己有缺点和毛病又不愿意改。长此以往，不将负面转为正面，而是一味拉大正负面的差距，那就是恶性循环了。如果能从自心上去检讨，反观自己的身口意，传统上有道德约束，宗教上有信仰约束，内心中有善恶标准的约束，一切负面的思想自然而然就扭转到正面去了。

我们佛教徒，首先要改变以我为主的念头。学佛从懂得谦卑、谦虚开始，学会找自己的毛病跟缺点，知错改错，你就越来越好了。看人家容易，我们的眼睛朝外，耳朵朝外，鼻孔朝外，舌头朝外，身体统统喜欢朝外。只有找到一面镜子，才能照见自己。而照见自己的外表容易，照见自己的内心很难。佛法，就是这面镜子，重点就是让我们照亮自己的内心，从里到外看清自己。因此，学佛，要从解剖自己的内心开始。

如果说是一个佛弟子，却不去改善自己，那别人看我们就会觉得学佛都像他这样，学佛有啥好的？因为你学佛很久了还没有改变，所以别人才会感觉学佛没啥好处。

师父领进门，修行在个人。入了佛门要慢慢改善自己，佛门就像染布的颜料，你拿个白布进来，不会全染上颜色，也会染上一点点。只要你有虔诚心想改变自己，佛菩萨一定会全力帮助的。

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